Studio

Einblicke und Ausstattung

Wir möchten Sie recht herzlich in unserem Fitness Studio begrüßen. Auf dieser Seite präsentieren wir Ihnen unsere Räumlichkeiten und geben Ihnen anhand von Bildgalerien einen detaillierten Überblick über die bei uns verfügbaren Trainingsgeräte.

Wie Sie anhand der Fotos bald erkennen werden, ist unser Studio sehr gepflegt, aber auch hell und modern eingerichtet. Alle Trainingsräume sind außerdem mittels Air Condition voll klimatisiert. Dadurch können Sie Ihr persönliches Workout zu jeder Jahreszeit, vor allem aber im Sommer, in einer perfekt temperierten Umgebung genießen.

Außenansicht und Erdgeschoss

In dieser Galerie sehen Sie unser Fitness Studio von außen und erhalten zudem einen Einblick in das Innere der Trainingsräume im Erdgeschoss. Außerdem umfassen die Bilder neben einer kleinen Übersicht unserer Ausstattung auch einen Teil der bereitgestellten und vor Ort verfügbaren Trainingsgeräte.

1. Stock / Obergeschoss

Nachdem der Ausbau des Fitness Studios bereits im Jahr 2016 fertiggestellt wurde, möchten wir Ihnen mit den oben angeführten Bildern das neue Ambiente im ersten Stock präsentieren. Durch die vergrößerte Auswahl an Trainingsgeräten unterstützen wir Sie jetzt noch besser beim Workout und geben Ihnen damit die Möglichkeit Ihre Trainingsergebnisse noch gezielter optimieren zu können.

Erfrischungen und Ausschank

Natürlich spielt nach einem ausgiebigen Workout auch die Revitalisierung und Flüssigkeitszufuhr eine große Rolle. Deshalb führen wir in unserem Sortiment eine reichhaltige Auswahl an Erfrischungsgetränken. Dazu zählen u.a. Eiweißshakes und isotonische Getränke in vielen unterschiedlichen Geschmackrichtungen, aber auch koffeinhaltige Softdrinks wie z.B.: Redbull.

Da uns unsere Mitglieder am Herzen liegen, schenken wir im Fitness Studio alle angebotenen Getränke zum üblichen Einzelhandelspreis aus. In den beiden nachfolgenden Kategorien Wheyprotein und Elektrolyt erhalten Sie außerdem mehr Informationen über unsere Angebote zum Thema Nahrungsergänzung.

Fitnessgeräte und Ausstattung

Hier sehen Sie eine selektive Auswahl der verfügbaren Trainingsgeräte inkl. der üblicherweise in anderen Fitness Studios selten geführten 60kg Kurzhanteln. Nicht unerwähnt bleiben sollte, dass alle von uns bereitgestellten Geräte sich in einem sehr gepflegten Zustand befinden, modernsten Standards entsprechen und außerdem regelmäßig professionell gewartet werden.

Kunden und Mitglieder

Diese Galerie zeigt einige unsere Kunden beim Workout im Studio. Allen voran aber die von der NABBA ausgezeichnete Bodybuilding Doppelweltmeisterin Caroline Wang, in sichtlich guter Stimmung.

Servicepartner und Gerätewartung

Die regelmäßige Wartung sowie der Ankauf der im Studio angebotenen Fitness- bzw. Trainingsgeräte erfolgt ausschließlich über Fitness Service RS unseren professionellen und kompetenten Allround-Servicepartner. Für weitere Informationen besuchen Sie doch einfach seine Facebook Seite oder schauen Sie direkt auf der Homepage vorbei.

Das Fundament eines gesunden Körpers

Für ein gutes persönliches Befinden aber auch um die körperliche Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern ist es besonders wichtig, dass man sich beim Training an den folgenden drei Säulen orientiert.

Ernährung

Muskeln kommen vom Trainieren. Doch ohne die richtige Ernährung kann das beste Fitnessprogramm nicht richtig wirken. Die drei Grundbausteine Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett müssen in der zu sich genommenen Menge richtig zusammengesetzt werden, damit der gewünschte Trainingserfolg eintreten kann.

Workout

Die wichtigste der drei Säulen ist das Training selbst, welches alle 6 bis 8 Wochen aufgrund des Gewöhnungseffekts in den Muskeln umgestellt werden sollte. Hierbei ist das wichtigste Ziel den Körper kontinuierlich zu fordern, aber ihn durch zu starke Belastung dabei nicht zu überfordern.

Regeneration

Bei fehlender oder zu geringer Regeneration wird der Körper unvollständig mit Nährstoffen versorgt oder hat zu wenig Zeit, diese im Körper umzusetzen. Dauert die Belastung über längere Zeit an, kommt es zu einer Auslaugung des Körpers, welche zu Leistungsabfall, Mangelerscheinungen und Verletzungen führen kann.